Single Lesson
【平日午前 早島校】はじめてのヨガレッスン
通常レッスン
講師：生本 直也
カテゴリ：
カラダと向き合う
教室名：心と体を自然体に～ヨガ＆ローフードレッスン～
【体と心を快適に♪はじめてのヨガレッスン】
身体が硬い人も、初心者の方でも、老若男女誰でもが体験できる「体と心が楽になる」ヨガレッスンです。
肩こりや腰痛、不眠など体の症状にお悩みではありませんか？日頃の運動不足や呼吸の浅さなどが気になっていませんか？
「体と心を快適に！はじめてのヨガレッスン」では、ゆったりとした呼吸とやさしいポーズの練習により、体を整え、心身の心地よいリラクゼーションを体験できます。
また、継続による血流促進や代謝の向上によるダイエットや美容の効果も期待できます。
少人数制でお身体のコンディションに合わせながらきめ細やかにガイドします。
ヨガがはじめての方もお気軽にご参加ください♪
講座情報
| 通常レッスン（単発レッスン）／入会不要 | |
| 定員 | 6人／残席あり |
|---|---|
| 一般受講費 | 5,500円（税込） |
| 会員受講費 | ※コースプランなら 1回 3,300円（税込）から（詳細はこちら） |
| 教材費 | 込み |
| 持ち物 | ヨガマット |
開催日時
| 2022年1月20日（木） 10:00～11:30 |
10:00～11:30 |
|---|---|
| 2022年2月17日（木） 10:00～11:30 |
10:00～11:30 |
| 2022年3月17日（木） 10:00～11:30 |
10:00～11:30 |
| 2022年4月21日（木） 10:00～11:30 |
10:00～11:30 |
※申込み締切は開催日の1日前の17時まで
会場
| 学校名 | 早島校 |
|---|---|
| 会場名 | 早島校（いかしの舎） |
| 所在地 |
〒701-0304
岡山県都窪郡早島町早島1466 いかしの舎
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受講申込にあたり