Single Lesson
冬食材で健康づくり
通常レッスン
講師：古谷 育子
カテゴリ：
美しい暮らし方
教室名：四季薬膳・五節句
近年は人生100歳時代と言われ、健康と長寿は多くの方々の願いでもあります。
そんなこれからの時代で、私は少しでも皆様に『健康寿命』を伸ばして頂きたい気持ちから講話をさせて頂いております。
その上で今年一年は、春・夏・秋と季節ごとに日本の四季の旬な食材が、私達の身体の「未病を治す」効能を持っている事を、中国の東洋医学である薬膳の食養生として皆様にお伝えして参りました。
今度はこの冬の食材から、季節の食材・旬な食材が、具体的にどんな栄養素を持ち、私達の身体にどのように影響し、どんな病気の予防になるのか？
自分達が毎日口にする食事がいかに大切であるかを知って頂き、皆様が持っている「健康不安」を少しでも除けるように知識に基づいた具体的な健康づくりをお伝えし、健康志向を皆様と一緒に高めて行きたいと思います。
講座情報
| 通常レッスン（単発レッスン）／入会不要 | |
| 定員 | 10人／残席あり |
|---|---|
| 一般受講費 | 5,000円（税抜） |
| 会員受講費 | ※コースプランなら 1回 3,300円（税抜）～ |
| 教材費 | 500円（税抜） |
| 持ち物 | 筆記用具 |
開催日時
| 2020年11月25日（水） 13:30～15:00 |
13:30～15:00 |
|---|
※申込み締切日は開催日の1日前まで
会場
| 会場名 | エコルヴェ サロンB |
|---|---|
| 所在地 |
〒700-0823
岡山県岡山市北区丸の内2-9-1花ビル2F
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| その他 | 岡山駅より路面電車で「城下」停留所下車、徒歩5分 |
受講申込にあたり