Single Lesson
【早島校】立ち居振る舞いが美しく変わる《姿勢改善》◆歩き姿勢
通常レッスン
講師：これとも まさこ
カテゴリ：
大人のたしなみ カラダと向き合う
教室名：心とカラダの「きれい」をつくる【所作・しぐさ】
カラダの使い方を手に入れることは、
一生使っていく自分だけの道具を手入れすること
着物での美しい立ち居振る舞いのメソッドをもとに
「美しさの追求」と「健康維持」の両面から、カラダの使い方の基本である【姿勢】について、全3回に分けて学びます。
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（1）躰の軸を整える呼吸と重心のバランス
（2）正しい姿勢と疲れにくいコツ
（3）腰やヒザに負担をかけない歩き姿勢
これらを学ぶことで
自分で体軸を整えるコツを思い出せる仕組みを作ります
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なぜ【姿勢】を整えることが必要なのか、「良い姿勢」と「正しい姿勢」の違いや、健康面、美容面、体と心のつながりについてなど座学を交え、
筋肉や骨格・関節のしくみ、さらに生活習慣メンテナンスなど日常生活に活かせるポイントも取り入れながら、カラダの軸を整えるための、呼吸や体のバランス感覚を身につけ、きれいで疲れない！を体現しましょう。
まずはレッスンをお試しください♪
講座情報
| 通常レッスン（単発レッスン）／入会不要 | |
| 定員 | 4人／残席あり |
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| 一般受講費 | 5,500円（税込） |
| 会員受講費 | ※コースプランなら 1回 3,300円（税込）から（詳細はこちら） |
| 教材費 | 込み |
開催日時
| 2021年4月3日（土） 13:30～15:00 |
13:30～15:00 | （3）腰やヒザに負担をかけない歩き姿勢 |
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会場
| 学校名 | 早島校 |
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| 会場名 | 早島校（いかしの舎） 長屋門1F |
| 所在地 |
〒701-0304
岡山県都窪郡早島町早島1466 いかしの舎
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